Что такое строительство жизни

Это довольно простой вопрос, на который не так просто ответить. Но по крайней мере на него стоит ответить или попытаться сделать это, иначе кто-то другой это сделает за тебя, что может привести к внутреннему опустошению и посредственности.

Я сам еще в процессе поиска своего пути и подозреваю, что этот процесс никогда не закончится. И, конечно, мне будет тяжело ответить на вопрос однозначно. Безусловно эта тема, которая мне нравится и я бы хотел поделиться с вами тем, чему я сам научился, как я отвечал на этот вопрос в течение своей жизни.

Я считаю, что мы сейчас, как никогда раньше, нуждаемся в умении фокусироваться на чем-то одном. Существует множество раздражителей, на которые при переключении наш мозг тратит драгоценные ресурсы. И причина всему этому, я считаю, как это странно ни звучит — ДИЗАЙН.

Дизайн — процесс планирования чего-то для достижения определенной цели или c намерением получит желаемый результат.

В современном мире мало что происходит случайно. На самом деле это происходит по чьему-то плану или ДИЗАЙНУ. Для архитектуры нужен дизайн, программное обеспечение использует дизайн, но также и обществу нужен дизайн, и это показывает, как вы конструируете свою жизнь.

Из ЧЕЛОВЕЙНИКА в ДЕРЕВНЮ. Итоги первого ГОДА. Строительство ДОМОВ. Правила ЖИЗНИ на земле.

Дизайн собственного образа жизни показывает, что важно для вас, а что нет, чему вы уделяете время и силы. И этот дизайн должен быть максимально детализирован. Фокус на том, что для вас наиболее важно, необходимо. Я это пишу не для того, чтобы рассказать вам, что вы все можете получить, что пожелаете. Те, кто пытаются продать вам эту идею, чаще всего заботятся о вашем кошельке и о том, чтобы вы им заплатили.

Дело не в том, чтобы иметь всё, что пожелаешь, а в том, чтобы иметь то и делать то, что важно именно вам, чтобы это сочеталось с вашими внутренними убеждениями. И посредственность не значит иметь меньше, а жить по чужим правила, навязанным извне.

Я хочу немного поговорить о том, как устроена моя жизнь, мои установки и мысли по поводу того, каким должен быть дизайн образа жизни.

Сперва скажу, что я не сразу пришел к тому, что я хочу делать. Это не какое-то мгновенное озарение, после которого я понял, что «Да, это то, что я хочу делать» и прочие вещи, которые я буду делать до конца своих дней. Ответ на этот вопрос очень запутан, и на него очень сложно ответить.

И зачастую ответы будут меняться в зависимости от того, какой этап жизни вы проходите, где вы находитесь в эмоциональном плане. И ничего страшного в этом нет. Этот процесс бесконечен и будет протекать всю жизнь.

Я думаю, что как раз нахожусь на таком перепутье, когда меняются приоритеты, и, как мне кажется, я сбиваюсь с пути. Жизнь, которой я сейчас живу, отличается от той, что я представлял себе год назад или пять лет назад. И мне нужно вернуться к процессу визуализации и планирования и подумать о том, какие изменения мне нужны.

Этот процесс не такой простой, и я чувствую себя в темной комнате, где нет света, при этом я ищу дверь. В темноте я сталкиваюсь с предметами, спотыкаюсь. Это происходит потому, что у меня есть только идея того, к чему я стремлюсь. И это правда. На первый взгляд, может показаться, что такие люди знают, чего они хотят и точно определились с выбором.

3агород TV. Обзоры. Строительство. Интервью. Канал о жизни за городом.

И мы судим по тому, что они нам показывают, их имидж, поведение и т.д. Легко пустить пыль в глаза. Но никто до конца не определился с выбором.

Пару лет назад я понял это на простом примере.

Вы учитесь и будете понимать, только если будете идти

У нас есть точка А (это, где мы сейчас) и точка Б (куда мы хотим прийти). Наш мозг выстраивает прямую линию и думает, что путь будет простым как линия. Но на самом деле, когда вы начнете этот путь, он изменится и станет похож на кривую. Может случиться так, что на полпути в обнаружите, что вам вовсе не надо идти в пункт Б, а на самом деле вы хотите идти к В.

Понять это можно лишь начав путь.

И сейчас вы идете туда, куда вы даже не думали идти сначала. Вот здесь начинается магия. Но в то же время это пугающий процесс в жизни.

Я понял, что если у меня есть определенный ориентир (можно сказать, путеводная звезда), то это намного упрощает мне жизнь. На самом деле у меня их две. Одна в профессиональном плане, другая в личностном.

Я сел, взял блокнот и ручку. Начал думать. Я начал отвечать на вопрос: где бы я хотел быть через 10 лет? Я не особо стронник долгосрочных целей, потому что слишком сложно и иногда практически невозможно предвидеть, где я буду находиться, в каком эмоциональном и физическом состоянии я буду даже через 6 месяцев. Однако я все равно сделал это.

И это действительно помогло. Понимание того, что у тебя есть нечто больше, чем ничего, уже играет важную роль. Это что-то должно быть конкретным для меня, но достаточно гибким, чтобы можно были изменять на протяжении времени.

Вот что я написал:

• Личная цель:

Развить понимание того, кто я и помнить это. Другими словами самопознание. Я думаю, это поможет мне стать лучшим человеком.

• Профессиональная цель:

Реализовать собственный потенциал и рассказать об этом миру.

Обе цели ведут к более глубокому погружению в собственный опыт, как человека. Очень абстрактно звучит, но мне сложно это описать словами.

В те моменты, когда я потерял баланс в жизни, запутался, я закрываю глаза, вспоминаю цели — это помогает вернуться к работе и справиться со внутренним чувством беспокойства.

Может быть я не пойму, что мне делать, но по крайней мере я буду знать в каком направлении мне стоит двигаться.

Итак, как найти свою «Путеводную звезду?»

Ответ на этот вопрос сугубо индивидуален, но я расскажу, что помогло мне.

Конечно, важной частью являются люди, которые могут поддержать. И я благодарен судьбе, что у меня есть такие люди. Я мог бы написать пост о том, как найти правильных людей, но эта тема другого поста.

Прежде всего вам нужно узнать себя лучше и, по-моему мнению, это можно сделать двумя методами.

• Внедрение
• Реакция

Внедрение для меня это получение новой информации, расширение кругозора. Это может быть чтение книг, просмотр видео, прослушивание подкастов. Но вы не можете узнать всё от других людей. Иногда стоит поэкспериментировать. Например, оказаться в новой для себя обстановке, получение нового опыта, а затем проанализировать, какая была моя реакция.

Реакция для меня это не про новую информацию. Можно сказать это противоположный процесс. В моем случае это медитация, ведение дневника, проводить время одному.

Реакция это скорее всего использование информации, время соединить точки и собрать всё воедино.

Для меня очень полезно быть максимально сконцентрированным и анализировать реакции на вещи и процессы, которые притягиваются ко мне естественным образом. Что я делал, будучи ребенком до того, как я понял, что я делаю?

Это хороший вопрос, потому что ответив на него можно понять, что естественно для тебя до того, как мы стали подвержены ожиданиям и давлению со стороны, с чем мы сталкиваемся уже, когда становимся старше.

Другой способ найти свой путь:

Опять-таки сесть за ручку и бумагу и составит список приоритетов. Задумайтесь, БЕЗ ЧЕГО вы не можете ЖИТЬ?

Как я уже говорил, если вы запишите это, вы наглядно будете видеть эти вещи. Тут нет правильного ответа, просто запишите всё, что у вас есть в голове.

Как только вы сделаете эти два упражнения, у вас будет своя «Путеводная звезда» и вы сможете развить эти идеи уже дальше. Я не буду вдаваться в подробности, потому что этот процесс индивидуален, главное не забрести в дебри.

Источник: vc.ru

Как построить жизнь

Строительство жизни похоже на возведение дома. Нужен прочный фундамент и хороший проект. Необходимо все просчитать, чтобы получить результат к нужному сроку. Поэтому строительство жизни начнем на бумаге.

• Как построить жизнь
• Как строить жизнь
• Как систематизировать свою жизнь?

Запишите все, чего хотите достичь и кем стать к 75 годам. В принципе, вы можете определить любой возраст, который считаете для себя «глубоко пожилым». Почему надо брать такой большой срок, а не планировать на 5 или 10 лет вперед? — Потому что далекий взгляд поможет вам сразу сконцентрироваться на самом главном и у вас не будет иллюзий, что впереди еще много-много вариантов. Так вы не потратите годы на разные пустяки.

Разбейте большую цель на промежуточные мелкие цели. Вот теперь запишите, чего надо достичь через 5 лет, через 15 и через 25 лет. Можете разбить большую цель на любые промежутки времени, как вам удобно. Главное, чтобы вы четко видели, как год за годом можно приблизиться к пожилому возрасту и при этом осуществить все свои мечты.

Запишите план — что нужно сделать или чему научиться в ближайший год, 3 года и 5 лет, чтобы приблизиться к основной цели. План должен показать вам, каким способом вы достигнете намеченного. Не бойтесь совершать ошибок, план всегда можно будет подкорректировать. Но если жить совсем без плана, то ни о каком достижении цели лучше не говорить.

Перестаньте тратить время на все то, что не приближает вас к цели. Определите раз и навсегда, чем вы будете заниматься каждый день, а чем не будете. И начните делать то, что нужно. Кто-то сказал, что жизнь похожа на соединение точек. Вы просто двигаетесь из одного пункта в другой.

Главное, чтобы эти пункты определили вы сами, а не кто-то вместо вас.

Каждый сталкивается в жизни с проблемами и препятствиями. Иногда вам придется переключаться на другие дела. Но чтобы не свернуть с выбранного маршрута жизни, держите ваш проект постоянно перед глазами. Носите краткий план с собой, чтобы ни на минуту о нем не забывать. Делайте это из года в год и вы добьетесь успеха.

Старайтесь каждый день просматривать проект вашей жизни, чтобы напоминать себе, к чему вы стремитесь. Если вы предпочитаете визуальное овладение информацией, то нарисуйте ваш проект, как это делают для комиксов. Или приклейте в альбом красивые картинки.

Если же вы предпочитаете информацию в виде таблиц или графиков, то начертите удобные для восприятия таблицы.

Источник: www.kakprosto.ru

Как построить жизнь, которую вы хотите

Путь к упеху

Как построить жизнь, которую вы хотите! Руководство по планированию. Узнайте секрет того, как превратить ваши мечты в реальность с проверенной основой для успеха. Определите свой собственный курс на победу!

Как выглядит ваш список «когда-нибудь»?

• Когда-нибудь буду работать на себя.
• Когда-нибудь сброшу вес.
• Обязательно когда-нибудь получу диплом.
• Когда-нибудь я найду время для путешествий.
• Когда-нибудь я (любая мечта).

Скорее всего, у вас есть несколько сценариев «когда-нибудь», похороненных глубоко в вашем сердце. И в данный момент они иллюзорны.

Пришла пора расставлять приоритеты в своих мечтах. Пора ставить цели для их достижения! Иначе, вы оглянетесь назад и поймете, что накопили гораздо больше сожалений, чем успеха.

Но я скажу тебе, что есть способ достичь жизни, о которой ты мечтаешь? Ты мне поверишь?

На самом деле самым большим разрушителем мечты является не отсутствие способностей или таланта, а недостаток настойчивости. Смерть мечты чаще происходит из-за самоуспокоенности, чем из-за фактической неудачи.

Сомнение убивает мечты больше, чем неудача.

Это правда, реализм необходим при достижении больших целей! Но с неуверенностью нужно бороться! Конечно, все мы способны на гораздо большее, чем полагаем.

«Наш глубочайший страх не в том, что мы неадекватны. Наш глубочайший страх заключается в том, что мы обладаем безграничной силой. Больше всего нас пугает наш свет, а не наша тьма». Марианна Уильямсон

Как достичь больших целей

Построить жизнь, которую вы хотите, может оказаться проще, чем кажется. Да, на это требуется много работы. Это, безусловно, займет много времени и усилий.

Фактические шаги к достижению больших, сумасшедших жизненных целей не так уж сильно отличаются от достижения любой другой цели. Секрет успеха заключается в нескольких ключевых шагах!

Вы готовы начать гонку за жизнью, о которой мечтаете? Хотите обладать жизнью, которая волнует, мотивирует и вдохновляет? Я поделюсь ключами к тому, как достичь больших целей, разбивая их на запланированные микрозадачи. Я расскажу, как построить жизнь, которую вы хотите! Вот пошаговое руководство по осуществлению своей мечты!

1. Достигайте больших целей, думая о своих самых больших желаниях

Подумайте о своем списке отложенных дел. Чем вы всегда хотели заниматься в своей жизни?

Может быть, вы еще не совсем ясно представляете, чего хотите от жизни. Но уже предвкушаете нечто большее, чем то, что имеете сейчас. Вы хотите построить другую жизнь.

Построить жизнь. Ведите дневник

Потратьте некоторое время на то, чтобы вести дневник. Мечтайте о своей большой жизненной цели. Пишите, не редактируйте свои мысли и не сомневайтесь в их рациональности. Напишите все, что придет в голову. Дайте себе свободу выйти из реальности и заглянуть в мир возможного.

Представьте себе свою жизнь

Представьте себе сцены из будущей жизни: Где вы? Что делаете? Кто с вами? На что похожа ваша жизнь? Как выглядит жизнь мечты?

Будьте как можно конкретнее.

Представьте, что вам дали пустой блокнот и полный банковский счет. Чтобы вы сделали? Это ваша большая мечта.

Самый большой секрет тех, кто действительно достигает целей, а не просто мечтает о них, заключается в том, что они видят свой успех.

Недостаточно записать слова на бумаге. Вместо этого соедините эти слова с видением в вашем уме.

Достижение целей – как работает мозг

Недавние исследования мозга привели к новым открытиям. Как же работает наш мозг в отношении запоминания и воображения?

Было выявлено поразительное сходство между воспоминанием прошлого и моделированием будущего. Есть нечто общее между памятью и воображением.

Когда вы представляете действие, мозг передает импульс нейронам, чтобы «сделать» движение. Когда это происходит, в мозге создается новый путь. Этот новый путь побуждает ваше тело согласовывать свои действия с видением.

Вы можете использовать это исследование мозга в своих интересах. Хотите достичь определенного результата? Вам нужно настроить свой ум на его достижение, представляя выполненную задачу.

Исследования показывают, что вы на 42% чаще достигаете своих целей, когда записываете их и регулярно просматриваете.

2. Выбираем малую задачу

Теперь у вас есть ясные представления о большой мечте, которую вы хотите осуществить. Вы знаете, как должно выглядеть ваше будущее.

Трудно осуществлять сразу всю большую мечту. Давайте попробуем сузить фокус нашего видения. Упростим большую задачу, представив себе ее часть, какой-то один шаг.

Выберите одну сцену из той жизни, которую вы себе представляли. Начните перечислять, что вам нужно будет сделать, чтобы попасть туда.

• Как изменятся ваши приоритеты?
• На что вы сейчас тратите свое время? Возможно, придется сократить некоторые занятия, чтобы успеть продвинуться к своей цели?
• Чему вы должны сказать «нет», чтобы сказать «да» своей мечте?

Секрет достижения больших целей. Устраните ненужное

Несомненно, нужно составить список всех ваших дел. Определите их важность.

Запишите отдельно задачи, которые нужно устранить.

Зачем? Да, потому что они не поддерживают ваши большие цели!

Если действительно хотите знать, как построить жизнь и достичь больших целей, сконцентрируйте внимание на тех видах деятельности, которые имеют значение. Жизнь суетлива и загружена, кем бы вы ни были.

Какая разница между теми, кто достигает больших целей, и теми, кто этого не делает? Это вопрос управления вашими действиями, занятиями и вашим временем.

Опасность отвлечения внимания

Вы можете подумать, что 10 минут посещения социальных сетей не повредят. Возможно. Но если этот «завис» превращается в час или портит настроение?

А это уже может быть вредно для достижения ваших больших целей.

Что, если вы возьмете минуты, которые вы растратили в интернете, и примените их к своей цели? На первый взгляд это может показаться не так уж много. Но в течение года это может сложиться в существенный промежуток времени.

Например, всего десять минут каждый день в течение одного года. Это ведь немного? ЭТО МНОГО! Вы теряете до 90 часов сосредоточенных усилий для достижения вашей большой цели!

И это оказывает гораздо большее влияние на качество вашей жизни, чем инстаграм или фейсбук.

Читайте ещё: Как найти мотивацию

3. Как построить жизнь. Создавайте УМНЫЕ цели

Итак, вы разделили свое высшее жизненное видение на конкретные цели. Определили привычки или действия, которые отнимают ваше время. Теперь пришло время более конкретно определить, чего вы хотите достичь.

Вы, вероятно, слышали об УМНЫХ целях, и не без оснований. Это мощный инструмент, который поможет вам разработать конкретные, действенные шаги. Если вы не знакомы с УМНЫМИ целями, вот их разбивка:

1. Конкретика. Ваша цель должна быть конкретна в своем результате. Общая цель «Я хочу быть предпринимателем» недостаточно конкретна, чтобы наметить четкое направление. «Я хочу быть полноценным блогером и создателем контента» – это более конкретно.
2. Оценка. Как вы будете измерять успех? Если вы хотите стать блогером на полную ставку, что будет определять ваш успех? Уход с работы? Зарабатываете ли вы достаточно денег, чтобы удовлетворить основные потребности вашей семьи? Сможете заменить вашу нынешнюю зарплату?
3. Достижимость. Если ваша большая мечта кажется слишком большой, наберитесь мужества. Разбейте большую цель на небольшие шаги. Когда вы увидите ежедневные или еженедельные шаги, вы начнете понимать путь достижения мечты. Поэтому сейчас просто сосредоточьтесь на своем следующем лучшем шаге. Какие конкретные шаги вы предпримете для достижения цели?
4. Соответствие. Задайте себе вопросы и ответьте на них. Почему ваша большая цель имеет значение? Почему это важно для вас? Какую пользу вы принесете миру, когда достигнете этого?
5. Время выполнения. Своевременное установление крайнего срока – один из лучших способов подстегнуть себя к достижению поставленных целей. Давление крайнего срока повысит ваш уровень сосредоточенности.

4. Новые привычки. Планирование задач

Для достижения большой цели нужно разбить ее на управляемые задачи. Затем запланировать время для выполнения этих задач путем создания новых привычек.

Выработка новых привычек

Какова связь между новыми привычками и шансами на построение новой жизни? Понятно, что постановка задачи вносит изменения в порядок вашей жизни.

А правильное изменение вашего распорядка увеличивает ваши шансы на успех. Новое поведение помогает реализации вашего плана.

Пример для блогера. «Когда я закончу вечером мыть посуду, то потрачу 30 минут на составление новой статьи.»

Сделав новую привычку – составление новой статьи для блога – на обычную ежедневную привычку – мытье посуды, вы значительно увеличите свои шансы на достижение цели.

Планирование мини целей

Итак, как вы переходите от большой, пугающей цели к созданию новых привычек и действительным действиям? Секрет в том, чтобы разбить вашу цель на управляемые задачи и затем планировать их.

Также известные как микроцели, эти маленькие красавицы являются секретным соусом постановки целей. Вы берёте большую цель и разбиваете ее на мини-шаги. Они служат мини-вехами или ежедневными задачами.

Микроцели – это самые важные задачи, которые вам нужно выполнить, чтобы достичь своей большой цели. Эти действия продвинут вас вперед и превратят ваше видение в реальность.

Подумайте о конкретных задачах, которые нужно будет выполнить, чтобы решить вашу большую цель. Проработайте все возможные шаги и будьте как можно более подробными и конкретными.

Каждый из этих маленьких шагов теперь представляет собой микроцель, которую можно запланировать в календаре. Каждый раз, когда вы завершаете микроцель, вы немного приближаетесь к достижению своей большой цели.

Найдите время для своих микроцелей

Планирование этих микроцелей в вашем календаре – ключ к тому, чтобы научиться разрушать и достигать больших целей. Выделите определенное время для работы над мини-целями и возьмите на себя обязательства их выполнять. И вы начнете постепенно решать свою большую цель.

Вот где пригодятся новые жизненные привычки! Подумайте о том, когда вы хотите планировать рабочее время для своих микроцелей. Затем добавьте новые задачи, взяв эту новую привычку за установленную.

Вы обнаружили, что не справляетесь с новой намеченной задачей? Значит она очень большая! Это признак того, что ваши следующие шаги не разбиты на достаточно маленькие куски.

Разбейте свои микроцели так конкретно, как вам нужно. Они должны быть кристально ясны и просты.

Продолжайте этот процесс разбивки микроцелей на более мелкие шаги в соответствии с установленными привычками. Делайте это пока успешно не запланируете и не завершите каждый маленький шаг, необходимый для достижения вашей большой цели.

Некачественный список дел убьет ваши большие мечты

У вас может возникнуть искушение просто написать список дел, не планируя их в своем календаре.

Не делай этого! Планирование каждой конкретной задачи имеет решающее значение!

Не имеет значения, правильно ли определен каждый шаг, если не запланировано время для выполнения работы!

Если что-то важно, вы записываете это в свой календарь. Конкретные задачи, которые нужно выполнить, должны быть в центре внимания каждый день!

Планируйте время каждый день, чтобы преследовать свои большие цели. Помните, что даже 10 минут в день будут вести к цели. Кроме того, сосредотачиваясь на действиях ежедневно, вы постоянно подтверждаете важность задачи.

Ежедневно планируйте и проверяйте микро-цели, которые поддерживают вашу большую мечту!

5. Размышляйте, размышляйте, размышляйте!

«Мы учимся не на опыте. Мы учимся, размышляя об опыте.» Джон Дьюи.

Последний шаг мы часто упускаем из виду. Это рефлексия! Что это такое?

Рефле́ксия – осознание своего внутреннего мира. Это эмоции, знания, цели, поступки, мотивы. А еще это осмысление наших отношений с окружающими людьми. Оценка нашего Я в этом сложном мире.

Собака гоняется за собственным хвостом и ничего вокруг не замечает. Иногда и мы настолько заняты преследованием цели, что не можем поднять глаза. Не желаем убедиться, что и как мы делаем. Не осознаем, что оказывает на нас воздействие и двигает вперед.

Вы должны всегда отдавать себе отчет в том, какой вклад вносит ваша работа в общую картину. То, что вы делаете, не соответствует общей картине? Значит нужно оценить, какое место занимают эти действия в вашем календаре. Возможно, это достижение маскируется под что-то важное. А на самом деле его можно перенести в список запрещенных дел на этот сезон.

Запланируйте время на осмысление ваших действий. Это может быть всего 10-15 минут. Поразмыслите о прошедшей неделе и о том, что было достигнуто.

Определите конкретные способы, которыми ваши микро задачи поддерживали большую цель. Не увидели четкой связи? Пересмотрите свои микроцели, оцените и внесите изменения.

В заключение

Как построить жизнь, которую вы хотите? Достижение больших мечтаний, несмотря на большую работу, редко бывает чистым везением. Напротив, это результат долгой подготовки. Мечты не достигают себя сами!

Если вы хотите построить жизнь мечты, нужно здорово потрудиться. Если не сможете подготовиться к работе, вы наверняка не дотянете до желаемого результата.

Установите свои намерения и цели. А затем работайте над достижением небольших, измеримых микроцелей. Целеустремленно идите по намеченному пути для построения мечты.

Не оглядывайтесь на свою жизнь и не жалейте, что не использовали свое время более мудро.

Никогда не откладывайте намеченную работу. «Когда-нибудь» и «потом» – злейшие враги вашей мечты!

Ожидание идеальной возможности осуществить свою мечту – это гарантия того, что вы этого не сделаете. Однажды вы проснетесь и обнаружите, что ваше «когда-нибудь» было вчера! И это произойдет быстрее, чем вы думаете.

Источник: just-live.ru

Основы стратегического планирования жизни

Подойдите к зеркалу. Что вы видите? Нос с горбинкой? Родинку на щеке? Брови, а-ля, Брежнев в Ессентуках? Берите выше! Перед вами президент корпорации.

Название которой «Жизнь моя».

Чтобы корпорация начала приносить прибыль и не затерялась среди прочих бородатых, бровастых корпораций с родинками и без, ей необходим план. План действий.

Всем, кто учился на экономиста или менеджера, известно: планирование деятельности организации – очень нужная штука. И скучная. До безумия! Пока слушаешь лекцию, можно десять раз порвать рот, зевая. Где организация с ее стратегиями и планами, а где юный студент, у которого даже плана на вечер нет?!

К сожалению, в университетах не рассказывают, как планировать деятельность самой важной организации – жизни человека. Статья намерена исправить это упущение. Мы расскажем, зачем и как планировать свою жизнь, чтобы зевота не стала единственным ее развлечением.

Стратегическое планирование жизни: что такое и зачем нужно?

Стратегическое планирование жизни – это её эскиз. Планируя, человек решает, каким хочет видеть себя через год, 5 лет, 10 и больше. Ставит цели. Высокие, конкретные и вдохновляющие. Попросту, стратегическое планирование жизни – это планирование будущего.

Когда речь заходит о манере существования, люди задаются вопросом: план или импровизация? Конечно импровизация! Если всё, что нужно человеку от жизни – это свежий воздух, теплотрасса и гранёный стакан. Если же романтика теплотрасс – вариант на двоечку, то без плана на жизнь не обойтись.

Представьте. Забытый дядюшка Джо оставил вам наследство. Наконец, можно осуществить давнюю мечту – построить шикарный дом. Свой! Милое гнёздышко. Вы нанимаете бригаду. А усатый прораб заявляет: у нас плана строительства нет, мы свободные художники.

Сейчас мантру споем, и как-нибудь с божьей помощью само устроится.

Вызывают доверие такие «профи»? Вряд ли. Безопасно ли жить в доме, построенном при помощи песнопений вместо плана? Вряд ли.

Строительство жизни – дело куда более серьезное, чем сооружение дома. И если у человека нет плана, у него нет ориентира. Нет мотивации. Нет смысла. Одни лишь фантазии и надежды.

Мягкий диван, телефончик и бесцельное течение по накатанной.

Планировать жизнь – значит:

• управлять ею;
• задавать вектор движения;
• жить со страстью;
• стать свободным.

В сутках 24 часа. Успешные люди наполняют их планами и действиями. Безуспешные – пустотой. Эффективные люди при помощи плана делают из своей жизни долгосрочный проект, приносящий весомый профит. Неэффективные – будущее не моделируют.

Прожили день и ладно.

Стратегическое планирование подходит тем, кто хочет жить своей жизнью. С результатом, который радует. Со смаком.

С кого всё началось?

Тот, кто первым начал планировать жизнь, теперь изображен на стодолларовой купюре. Пятнадцатый ребенок в семье нищего свечника. Угадайте, как его зовут? Бенждамин Франклин. А ведь он даже не был президентом, чтоб получить честь украшать своим портретом банкноты.

Зато был физиком, писателем, политиком, оратором и полиглотом. Придумал электрический «-» и «+», молниеотвод, переход на летнее время, конституцию США, библиотеки. Кресло-качалку и эффективную печку для обогрева, наконец! Он создал типографский бизнес, и был одним из самых богатых людей города.

Франклин сделал себя сам. Человек из многодетной эмигрантской семьи, без наследства, образования, и, казалось бы, перспектив, в 20 лет решил творить свою судьбу в столице. Он, как ежик из известного мультика, буквально, повязал мешок на палку и отправился в туман. Только вот ежик в тумане заблудился, а Франклин стал хозяином своей жизни.

Все потому, что он ставил четкие цели и разработал генеральный план их достижения. Если Франклин смог, то получится и у вас.

Еще примеры. Главный богач Китая, основатель Alibaba Group Джек Ма. Создатель империи ИКЕА с оборотом около 40 млрд евро Ингвар Кампрад. Бизнесмен из списка Forbes, бывший президент Starbucks Говард Шульц. Эти люди росли в бедности.

У них не было первоначальных ресурсов. Зато был план собственной жизни на 10 лет вперед.

С помощью самоконтроля и грамотного управления временем шаг за шагом они двигались к своим целям. В итоге план будущего стал их настоящим.

Достижение жизненных целей за 9 шагов

Ключевое в стратегическом планировании жизни – это постановка целей. Достижение которых и приведет вас к жизни мечты. Возникает вопрос. Как? Как правильно поставить цель? Как быстро и легко ее достичь?

Для этого нужно пройти путь в 9 шагов.

Сформулируйте свои цели в каждой сфере жизни

Главных или второстепенных сфер жизни не бывает. Богатый и больной – плохой вариант. Женатый, но безработный – тоже. Только баланс во всех областях сделает вас гармонично развитым и счастливым человеком. Поэтому пройдитесь по каждому аспекту жизни:

• личное;
• финансы;
• здоровье;
• семья;
• карьера;
• социум.

Существует несколько правила постановки целей.

1. Абсолютная четкость. Определите, чего вы хотите на самом деле. Эгоистично. Для себя дражайшего в наилучшем виде. Подсознание станет помощником в достижении цели только при условии, что она ясно сформулирована. Абстракция хороша, если речь идет о новом костюме Андрея Бартенева. Для постановки цели нужна только конкретика. Плохая цель: я хочу зарабатывать горы денег. Хорошая цель: я хочу зарабатывать 400 000 рублей в месяц.
2. Правдоподобность. Не обманывайте себя. Цель – похудеть на 12 кг. к завтрашнему корпоративу или купить в следующем месяце Bugatti, будучи слесарем — вовсе не цель, а бесплотная фантазия. Подсознание не воспримет ее всерьез, а значит, не мобилизует силы для достижения. Поставьте цель – похудеть на 5 кг за квартал или заработать на 50% больше в следующем году. Ваше подсознание решит: с этим мы справимся! Килограммы начнут таять, как сливочное эскимо на пухлых губах Анны Седоковой. А возможности дополнительного заработка непременно появятся на горизонте.
3. Детализация. Чем подробнее вы представите себе результат достижения цели, тем лучше. Допустим, вы желаете жить в шикарной квартире. Формулировка: я хочу огромную квартиру, будет недостаточной. Визуализируйте детали. Например, узор на кафельной плитке в ванной, звук дверного звонка, фактуру обивки дивана, соломенный цвет мартини в бокале, который вы взяли из барного шкафа, похожего на произведение искусства от Доменико Куччи.
4. Формулировка в настоящем времени и позитивном ключе. Забудьте про частицу «не». Помните: вы идёте к цели, а не бежите от неприятностей. Ошибочная постановка цели: я не хочу остаться старой девой с пятью котами на руках и неудовлетворённостью во всем организме. Правильная постановка цели: я счастливая и любимая жена достойного мужчины.
5. Беспрепятственность. Ставьте цели так, будто вы уже обладаете всеми ресурсами для их достижения. Барьеров нет. А есть счет в швейцарском банке, где лежит ваш кровный гугол долларов. Примите за данность этот факт, и смело намечайте цели.

Можно немного поиграть с внутренним мазохистом и представить, что вам осталось жить полгода. Обычно фактор безысходности отлично развязывает руки. Устраняет страхи. И высвобождает энергию, которая способна без рычага перевернуть мир.

Запишите цели на бумаге

Обязательно! 97% людей пропускают этот шаг. И проигрывают. Важность этого процесса объяснима:

• Как только мысль из головы записана на бумагу и определена, как цель, подсознание начинает работать над ее реализацией. Автор Трансерфинга Вадим Зеланд считает, что эта процедура согласует творческое и рациональное полушария мозга, что приводит к воплощению записанного в жизнь.
• Вы задействуете сразу 3 модели обучения: тактильную (физически используете тело, чтоб писать), визуальную (видите цель на бумаге) и слуховую (проговариваете цель в своей голове, пока записываете). Повышается креативность. Вы находите все больше путей для достижения намеченного.
• Выплеснув цели на бумагу, вы разгружаете мозг.

Шариковая ручка весит 4 грамма. Это тяжело? Пустяк. Который поможет вам попасть в 3% победителей.

Найдите выгоду

Какая она, морковка, которая подстегнет ваше движение к цели? Определите ее в самых ярких красках. Нейробиологи утверждают, позитивная мотивация – дрожжи, на которых растут гормоны счастья. А вместе с ними и желание действовать.

Определите дедлайны

Помните, что цель всегда должна быть четкой, измеримой. Именно срок исполнения превращает эфемерную мечту в конкретную цель. Ученые доказали, что наш мозг очень чувствителен к границам. Как только он их осознает, продуктивность увеличивается. Поэтому дедлайны дисциплинируют и стимулируют к действиям.

Вы спросите: как определить срок, да еще и уложиться в него? Проще простого! Станьте владыкой времени. Повелителем мгновений. Хроносом во плоти!

К счастью, для этого есть все инструменты.

Разделите мамонта на части

То есть большие цели – на мелкие задачи. Мозг сойдет с ума, если вы решите: надо сделать ремонт в квартире. Катастрофа, сообразит он, нужно срочно придумать веские аргументы, чтобы увильнуть. И придумает! Если же вы составите перечень всех возможных мелких шагов, которые способны привести к цели, мозг станет вашим другом.

Например: зайти в Интернет и посмотреть дизайны квартир; определиться с цветовой гаммой обоев; сходить в строительный магазин, прицениться; позвонить подруге Зиночке и узнать контакты строительной бригады, которая так профессионально отремонтировала Зинаидину спальню и т.д. Подъемные задачи? Вполне.

Систематизируйте задачи

Сделать это можно двумя способами:

1. Последовательно. То есть по порядку. Допустим, ваша цель – написать книгу. Начинать нужно с названия и закончить оглавлением.

1. Произвольно. То есть хаотично. Например: кушая суп, вам в голову приходит гениальная идея о том, что нужно написать в третьей, пятой и восьмой главах книги. Начните именно с них.

Выбирайте тот способ систематизации, который для вас комфортен.

Сделайте первый шаг

Решили перейти на ЗОЖ? Отлично. Ваш первый шаг – лечь сегодня не позднее 22:00. Или подняться по лестнице два этажа. Или отдать холестериновый бургер врагу. Просто начните!

Каждый новый шаг будет прибавлять вам опыта и уверенности.

Делайте хоть что-то, но каждый день

Вкладывайте в жирненького, румяного поросёнка под названием «Мое благополучие» хотя бы по 10 копеек усилий ежедневно.

Не вешайте нос. Не пасуйте. Не сдавайтесь!

Каким бы блестящим ни был ваш план, с каким бы энтузиазмом вы ни брались за решение задач, спады будут. И это нормально. Представьте, что вы на американских горках. Поймайте кураж. Кричите, когда совсем страшно.

И наслаждайтесь каждым новым крутым виражом.

Будем объективны. Наличие плана не гарантирует, что жизнь сложится копейка в копейку, как вы запланировали. Зато его отсутствие гарантирует, что управлять вашей жизнью будут либо обстоятельства, либо другие люди. Не сдавайте позиции. Единственно возможный президент корпорации «Жизнь моя» – это вы сами.

Будьте мудры. И успехов!

Источник: 4brain.ru

Что такое строительство жизни

ФУНДАМЕНТ ЖИЗНИ. НА ЧЕМ ПОСТРОЕНА ВАША ЖИЗНЬ?

…Были два человека. Оба начали строить своим семьям домА. Один из этих строителей был человеком рассудительным, а другой – безрассудным. Рассудительный вначале заложил для своего дома крепкий фундамент, и потом на этом фундаменте возвел дом. А безрассудный поставил стены прямо на землю, на песок.

Ему добрые люди говорили, что нельзя так строить дом. А он отмахивался: «Я сам знаю!». Наконец домА были готовы, и семьи справили новоселье.

Вскоре после того наступила пора плохой погоды. Пошли затяжные дожди, подули ветры. У благоразумного строителя дом стоял крепко, на каменном фундаменте. Его семья радовалась жизни в прочном доме. А дом легкомысленного строителя не выдержал ударов стихии.

От обильных дождей земля, на которой стоял его дом раскисла и превратилась в жидкую грязь. Из-под одной стены потоки воды вымыли песчаный грунт, так что под стеной образовалась пустота. Оставшись без опоры, стена треснула и рухнула. Вслед за ней пошла сделанная тяп-ляп крыша, и остальные стены. Так-как дом стоял на скользкой грязи, он разъехался в разные стороны и развалился.

Новый красивый дом без какого-либо землетрясения рассыпался точно карточный домик, превратился в гору строительного мусора. Кошмар! Наверное, нет страшнее катастрофы, чем падение дома на головы детей в холодную ненастную ночь.

А ведь катастрофы вполне могло бы не произойти. Она случилась только потому, что строитель сего дома оказался человеком безрассудным. Он же трудился. Еще и как! И средства немалые вложил, ведь стройка – предприятие очень дорогое.

А что получилось? Собственным безрассудством он сам, своими руками соорудил себе и своей семье гибель.

История этих двух строителей записана в Евангелии. Образным языком в ней показано, что жизнь человека похожа на построенный дом. Каждый человек сам строит свою жизнь. Один серьезно размышляет о том, как ему лучше организовать жизнь. А другой вообще не отягощается подобного рода мыслями.

Живет, ни о чем не задумываясь.

И вот, у кого-то жизнь складывается нормально, прочно. А у кого-то разваливается как неправильно построенный дом — не выдерживает фундамент его жизни.

Чтобы жизнь человека не рухнула под натиском трудностей и проблем, и различных соблазнов — которые неизбежны, — жизнь должна иметь крепкое основание. Ведь, говоря иносказательно, непогода придет обязательно. И ветры подуют, и дожди польют, и реки разольются. То есть — жизненные трудности непременно возникнут и будут испытывать на прочность жизнь. По-другому не бывает.

Не разрушат ли они вашу жизнь? От чего зависит, справитесь вы с проблемами жизни, с пришедшей бедой, или нет? Что может служить фундаментом для жизни?

На земле было и есть много разных специалистов и учителей, которые пытаются рассказать людям о том, как им следует жить, и на чем строить свою жизнь. Однако никто из них так и не смог реально помочь людям. Повсеместно судьбы людей трещат и рушатся даже не от бурных потоков стихии, а просто под легким ветерком. Единственным, кто может помочь людям в этом важнейшем вопросе, является Иисус Христос.

Именно Иисус и рассказал историю о двух упомянутых строителях. Он пояснил, что фундаментом, основанием для жизни человека является Его Учение. Читаем: «Всякого, кто слушает слова Мои сии и исполняет их, уподоблю мужу благоразумному, который построил дом свой на камне; и пошел дождь, и разлились реки, и подули ветры, и устремились на дом тот; и он не упал, потому что основан был на камне. А всякий, кто слушает слова Мои сии и не исполняет их, уподобится человеку безрассудному, который построил дом свой на песке; и пошел дождь, и разлились реки, и подули ветры, и налегли на дом тот; и он упал, и было падение его великое». (Матфея 7 гл).

Благоразумный человек строит свою жизнь по Учению Христа. Поэтому благоразумному не страшны никакие жизненные бури. А безрассудный НЕ живет по Учению Христа. Потому его жизнь, когда сталкивается с проблемами — разрушается, оканчивается горем и печалью.

Например, кто-то решил, что в его жизни главным должно быть материальное богатство, деньги.

Другой в основание своей жизни поставил желания (похоти), удовольствия, плотские «завоевания» и т.д.

Следующий живет насилием, обманом, ложью, хитростью, полагая, что лишь таким способом он может создать себе хорошую жизнь.

…Он и она встретились на вечеринке. От всей души повеселились. Не жизнь, а просто – рай. Потом оказалось, что девушка забеременела. Юноша, как честный человек, женился на ней. А как иначе?

И вот, появилась новая семья. Они решили построить свою жизнь. Однако спустя лишь небольшое время они поняли, в какую кабалу они оба угодили. Ведь они даже близко не подходят друг другу! Ни по какому параметру.

Вскоре молодая семья распалась. Их дом-жизнь простоял не долго, потому что построен был даже не на песке, а вообще – на воздухе.

Если бы они знали Учение Христа, они от начала вели бы себя правильно, и у них никогда бы не случилось такого несчастья. Не создали бы они проблем ни самим себе, ни родившемуся ни в чем неповинному ребенку, под жизнь которого его легкомысленные родители сразу подложили мощный заряд стрессов, страданий и неполноценности, который будет преследовать его всю жизнь.

Перечень принципов и поступков, на которых, и которыми люди строят свою жизнь, и которые оканчиваются крахом, такой перечень можно продолжать очень долго. Важно то, что все они противоречат словам Господа.

Каждый нормальный человек легко может понять Учение Христа. Учение Христа не может быть непонятным. Оно просто, как фундамент здания. Что может быть непонятного в фундаменте дома? Поистине, только безрассудный, начиная стройку, будет игнорировать значение и важность фундамента.

В переносном смысле точно такой же безрассудный отвергает Учение Христа.

Если даже крыша дома прохудится, то ее можно починить, и дом дальше будет крепко стоять и верно служить своим хозяевам. А вот, если разрушится фундамент, основание дома, тогда – катастрофа.

Люди часто говорят один другому: «Давай забудем прошлое. Давай начнем все с начала». И люди начинают жизнь заново. И опять у них ничего не получается. Почему?

Дело в том, что люди забывают, или снова игнорируют основание, фундамент своей жизни. На каком основании они пытаются снова построить свой рухнувший дом? На камне, или же опять на песке?

Если снова упускается из вида правильное основание, то попытка построить жизнь заново не может увенчаться успехом. Если в смысл новой жизни по-прежнему будут заложены удовольствия, потребительство, развлечения, легкомыслие, и тому подобное, а не духовное начало, тогда эта жизнь опять разрушится.

Кто-то спрашивает: «Зачем нужно Учение Христа? Можно ли прожить без него. ». Вот вам и ответ. Без Учения Христа прожить можно. Вопрос в том – СКОЛЬКО? Без Учения Христа нормальная жизнь продлится буквально до какой-то серьезной трудности, либо соблазна.

Затем в твоей жизни произойдет «великое падение». Жизнь без Учения Христа, это – как дом без фундамента.

Со времен древних пророков Бог учил народ рассудительности. Но люди, скажем так, плохо воспринимают призывы к благоразумию. Уже во дни Христа людям нужно было, как говорится, на простых примерах объяснять необходимость здравого ума и рассудительности. Об этом и свидетельствует приведенный выше рассказ Христа о двух строителях. Сегодня тоже трудно доказать гражданам, что им требуется здравый ум.

Часто люди спрашивают: «А зачем это нужно — размышлять, ломать голову над каким-то здравомыслием? Живи в свое удовольствие…». К сожалению, люди не понимают простого и многократно проверенного: без наличия здравого ума жизнь обязательно разрушится, как дом без фундамента.

Пока не поздно, пока вы еще окончательно не погребены под обломками своей жизни, подумайте, пожалуйста, над следующим вопросом:

ЧТО ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВОЙ ИЛИ ФУНДАМЕНТОМ ВАШЕЙ ЖИЗНИ?

Пока еще остается у вас какое-то время, поймите, пожалуйста, что жизнь вопреки здравому смыслу и Учению Христа – как дом без фундамента.

Источник: www.zdravoemyshlenie.ru