Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям.
Идеальный вес — это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Образ жизни, культура питания, национальность и тип телосложения — все это влияет идеальный вес. Например, нормальный вес людей с крепким телосложением будет на 2-3% выше, чем у людей со средним. А норма для худощавых на 3-5% меньше.
Поэтому не обязательно стремиться именно к идеальному весу, который показывает калькулятор веса. Вполне достаточно, если ваш вес укладывается в расcчитанный диапазон.
Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста.
Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно
Рассчитать индекс массы тела можно по следующей формуле:
ИМТ = М : Р 2 , где
М – масса тела в кг
Расчет строительных материалов для строительства дома из бруса
Р – рост в метрах
Пример расчета индекса массы тела: М (вес) – 78 кг, Р (рост) – 1,68 м
ИМТ = 78 : 1,68 2 = 27,6
По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ=27,6 соответствует избыточной массе тела.
Таблица интерпретации показателей ИМТ
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная масса тела |
| 18,5—24,99 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение 1 степени |
| 35—40 | Ожирение 2 степени |
| 40 и более | Ожирение 3 степени (морбидное или очень резкое ожирение) |
В случае сильного отклонения от нормы впору серьезно подумать над коррекцией своего веса. При пониженной массе развивается дистрофия. В современном цивилизованном мире ее причиной обычно является намеренное недоедание. Желание иметь неестественно стройную фигуру может обернуться нарушением как психики, так и физического здоровья — уменьшается трудоспособность, сохнет кожа, выпадают волосы. Все это происходит от недостатка необходимых организму веществ.
Однако их чрезмерный избыток также не приводит ни к чему хорошему. Ожирением страдает огромное количество людей. Лишний вес многократно повышает риск появления камней в почках и желчном пузыре, деформации суставов, импотенции, инфаркта миокарда и многих других болезней. Весь организм работает с перегрузкой, перемещая в пространстве массы жира, не предусмотренные конструкцией человеческого тела. Не удивительно, что продложительность жизни людей, страдающих ожирением в среднем на 6-8 лет меньше, чем у остальных.
Источник: calcsoft.ru
Как точно рассчитать/заказать материалы на СТЕНЫ
Интернет журнал о ремонте и дизайне
Рады видеть вас на информационном портале Dekormyhome! Мы собрали в одном месте обзоры, рейтинги, описания технологий строительства, ремонта и декорирования помещений. Наши советы по приемам дизайна помогут создать вокруг себя атмосферу эстетики и уюта. С помощью нескольких деталей вы научитесь полностью менять настроение квартиры и отображать индивидуальность ее владельца в интерьере.
На портале содержатся материалы как для специалистов в индустрии строительства и ремонта, так и для любителей. Применяйте наши инструкции с фото на практике и организуйте зону отдыха, рабочее место и кухонное пространство по своему желанию.
Не знаете, какой диван выбрать в гостиную? Нужна ли вам отделка стен штукатуркой или лучше поклеить обои? Как организовать зонирование комнаты? Какую купить детскую кровать? На эти и другие вопросы вы найдете ответы на Dekormyhome. Сайт откроет тонкости создания гармоничного интерьера. Рейтинги лучших производителей строительных материалов облегчат выбор товара.
Ремонт из изнурительного процесса превратится в увлекательное творческое занятие.
Не забывайте о ландшафтном дизайне! Если вы являетесь счастливым владельцем загородного дома или дачного участка, то мы с вами подружимся. На портале вы найдете способы оформления клумб, газона, дорожек и уличного освещения своими руками. Теперь отдых на природе в кругу семьи и друзей станет еще приятнее.
Dekormyhome поможет всегда оставаться в курсе новинок строительства и декора. Информация на сайте постоянно обновляется. Наши коллекции идей становятся разнообразнее, они с радостью направят творческую энергию в нужное русло.
Источник: dekormyhome.ru
Как рассчитать сколько надо арматуры на фундамент
Расчет арматурного каркаса перед постройкой дома производится обязательно, но формула и конечный результат будет зависеть от типа фундамента и арматуры. Например, арматура А3 в Новороссийске относится к классу особо прочных стальных изделий, с рифленой поверхностью и продольными и поперечными ребрами. Это обеспечивает идеальное сцепление с бетоном и экономный расход материала.
Расчет арматуры для ленточных фундаментов
Наиболее популярный тип основания строений, допускает упрощенный расчет с учетом минимального допустимого сечения прута, принимающего растягивающий фактор:
- используется формула Sa=0,001XSb, где Sa — площадь сечения стержней в поперечнике;
- находят Sb, для этого высоту сечения основания (ho), равного глубине залегания, умножают на ширину (b): Sb = ho Х b (мм);
- например, при диаметре 8 мм, с площадью сечения в поперечнике 9 мм суммарная площадь арматурных прутов составит 452, при диаметре 16 мм соответственно 16/9/1809.
Учитывается, что для участков фундамента свыше 3м необходимы пруты диаметром от 12 мм и более. Число прутов не должно быть менее 0,1% от сечения поперек ЖБ фрагмента.
Расчет для плитного монолитного фундамента
Например, при использовании прутов диаметром 12 мм и каркаса с шагом в 20 см, с укладкой в два яруса для основания 8х8 м производится расчет по:
- 8: 0,2=40 шт для укладки поперек и столько же для монтажа вдоль фундамента, итого 80 шт, 160 шт на два яруса соответственно;
- 160Х8(мм)+3,5%=1325(м);
- вес стали будет равен 1325Х0,888=1176 (кг);
- в итоге потребуется арматура для горизонтальной укладки весом 1176 кг, общей длиной 1325 м.
Та как оба яруса требуется соединить вертикально прутами диаметром 6 мм в местах пересечения, производится расчет и этой арматуры:
- 41Х41=1681(шт), учитывая длину прута 20 см при отступах от края плиты в 5 см и ее толщине в 30 см;
- 0,2Х1681=336,3 метра арматуры;
- 336,3Х0,223=75 кг;
- итого для вертикальной обвязки потребуется 336,3 погонных метра изделия, общим весом 75 кг.
Чтобы сэкономить время и затраты на приобретение арматуры, лучше предварительно рассчитать ее количество.
Источник: csm-novo.ru