Инженерная подготовка норматив 3

Установка минного поля строевым расчетом. (Начертить схему на доске). Способы проделывания проходов в минных полях

1. Инженерное оборудование и маскировка ОП артиллерийской батареи (вычертить схему элементов инженерного оборудования на доске). На местности выполнить трассировку окопа для 152-мм гаубицы 2А65.

Установка минного поля строевым расчетом. (Начертить схему на доске). Способы проделывания проходов в минных полях.

Прочитать для объяснения схемы: когда требуется быстро установить минное поле, может быть применен наиболее простой способ минирования – строевым расчетом. При этом способе, например, для установки двурядного противопехотного минного поля на железнодорожном пути силами отделения (рисунок 1.47) – последнее выстраивается в одну шеренгу вдоль намеченной тыловой границы минного поля с интервалом 1–1,5 м между солдатами, имеющими каждый по две противопехотные мины.

По команде командира отделения (например, «Один шаг вперед, шагом марш») – солдаты выходят вперед и по команде «Первую мину ставь» – устанавливают одну из имеющихся у них мин, выполняя все правила по установке и маскировке. После того, как все солдаты установят первые мины, командир отделения подает команду: вначале «Полшага вправо (влево) шагом марш», а затем последующую команду «Два шага вперед, шагом марш». Когда солдаты закончат выдвижение, подается команда: «Вторую мину ставь».

Инженерная подготовка Рысь НН 2019 Окопы, лисья нора

По этой команде солдаты поступают так же, как и при установке первой мины. При этом крайний фланговый солдат одновременно с установкой своих мин ставит флажки или вешки, обозначающие границу установленной группы мин.

После того, как всеми будут поставлены вторые мины, командир выводит отделение вперед еще на 5–6 шагов, поворачивает отделение налево (или направо) и ведет его к флангу установленной группы мин. Пройдя линию флажков (вешек), отделение выводится вновь к тыловой границе минного поля, где получает мины и повторяет свои действия.

Флажки (вешки), установленные при первом заходе, снимаются и устанавливаются на новой фланговой границе. Так поступают до тех пор, пока минное поле не будет установлено по всей намеченной планом длине.

Противотанковые минные поля устанавливаются так же, как и противопехотные.

Подразделение (взвод, отделение, расчет, экипаж) выстраивается на исходной линии в одну шеренгу с интервалами между солдатами 8 шагов (рисунок 1.48) и рассчитывается по порядку номеров. По команде командира все номера продвигаются на 10–15 шагов вперед, где кладут на расстоянии шага слева от себя по одной мине

Рисунок 1.47 – Установка противопехотного минного поля по способу строевого расчёта (стрелками показано направление движения минёров):

1 – линия выстраивания отделения; 2 – мина; 3 – флажок (вешка)

Рисунок 1.48 – Установка противотанкового минного поля

строевым расчётом при подноске каждым солдатом четырех мин:

1 – мины; 2 – флажок; № 1–18 – номера расчетов

Проделывание проходов в своих минных полях производится инженерно-саперными подразделениями до начала наступления, а проделывание проходов в инженерных заграждениях противника перед его передним краем, — как правило, в ходе огневой подготовки атаки. Проделывание проходов в минных полях, установленных средствами дистанционного минирования противника, осуществляется группами разграждения батальонов и группами разминирования рот, а иногда и мотострелковыми отделениями (экипажами танков) с использованием возимого комплекта разминирования или другими способами.

В том случае, когда мотострелковые подразделения атакуют на боевых машинах пехоты и все танки и боевые машины пехоты оснащены минными тралами, проходы в минных полях противника проделываются из расчета один-два на атакующую роту для пропуска по ним вооружения и техники, не имеющих тралов. В остальных случаях проходы проделываются из расчета один на атакующий взвод.

Переходы через препятствия устраиваются с помощью придаваемых батальону мостоукладчиков и путепрокладчиков, а также танками и другими машинами с бульдозерным оборудованием.

3. Назначение, комплект и устройство средств индивидуальной защиты. (Выполнить практически норматив №4 «В виде комбинезона»).

Общевойсковой фильтрующий противогаз ПМГ (ПМГ-2).

Противогаз ПМГ (противогаз малого габарита) предназначен для защиты органов дыхания, лица и глаз от ОВ, РП и БА. Шифр противогаза ЕО-18.

Фильтрующий противогаз ПМГ состоит из:

— фильтрующе-поглощающей коробки МГ (шифр ЕО-62 к);

— лицевой части ШМ-66МУ (шлем малого габарита).

Кроме того, в комплект противогаза входит:

— сумка для хранения и ношения противогаза;

— коробка с запасными мембранами к переговорному устройству (маркировка «М»);

— коробка с незапотевающими пленками для предохранения стекол очков от запотевания (маркировка «НП»).

— Общевойсковой защитный комплект (ОЗК)

— ОЗК предназначен для защиты личного состава от отравляющих вществ, а также для снижения степени заражения кожных покровов, обмундирования, снаряжения и обуви бактериальными (биологическими) аэрозолями и радиоактивной пылью.

— В состав ОЗК входят защитный плащ, защитные чулки и защитные перчатки, чехол для плаща, чехол для защитных чулок и защитных перчаток.

Источник

Нормативы в армии: требования к физподготовке для солдат различных групп

Солдат Российской Армии должен иметь как психологическую, так и физическую подготовку для эффективной борьбы с врагом. Для поддержания приемлемого уровня физподготовки существуют определенные нормативы в армии. Им должен соответствовать каждый солдат.

Речь идет о беге, подтягивании, навыках ведения боя и прочих обязательных нормативах, демонстрирующих физическое состояние конкретного бойца.

Нормативы физподготовки для срочников

Большой объем физических нагрузок в войсках РФ нужен для того, чтобы служащие по призыву всегда были готовы к военной деятельности. Подготовительные мероприятия к сдаче показателей проводятся в нескольких вариантах:

• учебные занятия;
• утренняя зарядка;
• спортивно-коллективная работа;
• тренировочный процесс в учебной боевой деятельности.

Практические занятия состоят из нескольких основных видов заданий:

• тренировка на ускорение;
• упражнения, содержащие элементы гимнастики;
• прохождение препятствий;
• рукопашный бой;
• спортивные игры;
• лыжный бег;
• комплексные упражнения.

Показатели подготовленности для срочных служащих таковы, что их выполнение не составит большого труда для молодого человека, занимавшегося спортом до вступления в ряды армии.

Изучим в таблице, приведенной ниже, нормативы в армии в 2017 году для срочников:

Техника бега

На 1000-метровой дистанции, каждый бегун должен оптимально реализовать все необходимые движения, позволяющие ее преодолевать. Необходимо стремиться к достижению той скорости, с которой планирует спортсмен пробежать на соревнованиях. Чтобы управлять движениями, необходимо осваивать не только каждый элемент, но и структуру в целом, совершенствуя всю технику.

С помощью упражнений, достигается нужный эффект совершаемых движений. Когда наступает утомление, понадобится опыт изменения техники. Техника бега подлежит анализу с помощью этапов: старта и стартового разгона, бега по дистанции и финиширования.

Старт и стартовый разгон

Первое, с чего начинается любое соревнование, это правильная позиция на старте. В беге на 1000 метров легкоатлеты начинают забег с высокого старта. Спортсмены выстраиваются вдоль стартовой линии. Одна нога – толчковая, ее ставят перед линией.

Вторая нога находится сзади, расстояние от первой ноги равняется длине ступни и начинается от пятки толчковой. Всем телом спортсмен опирается на переднюю ногу. Обе ноги находятся в немного согнутом состоянии.

Рука, разноименная ноге, стоящей впереди, согнута, при этом, вторая рука отведена назад. После команды «Марш», не выпрямляясь, бегун стартует и устремляется вперед. Чтобы обеспечить на старте разгон, необходимо сначала набрать скорость, а затем постепенно ее снижать.

Бег на дистанции

Длина шага должна быть от 190 до 220 см, с периодичностью шага — 3,5-4,5 в секунду. Чтобы вынести ногу вперед, необходим наклон тела от 4 до 5 градусов, с допустимым отклонением от 2-х до 3-х градусов. Это оптимальный показатель. Руки свободно двигаются, согнуты под углом 90 градусов, соответствуют движению ног.

Тело находится в равновесии, благодаря движению рук, которое помогает бежать, ускоряя или замедляя скорость. Ноги опускаются на дорожку, по обеим сторонам линии, со стопы передней ноги.

Во время отталкивания происходит выпрямление ног. Угол – от 50 до 55 градусов, голень находится параллельно относительно толчковой ноги. Свободная нога совершает мах, завершающийся торможением бедра при отталкивании. Это дает бегуну немного передохнуть. Расслабление ноги происходит после толчка, она тянется за бедром, после сгиба.

Вперед выбрасывается вторая нога, в области голени. При отталкивании, поворот делает тазобедренный сустав, за счет чего происходит сведение бедер.

Нога согнута в колене, смягчает приземление во время постановки стопы на дорожку. В это время, спортсмену помогает отдохнуть позиция, в которой голень ноги, находящейся сзади, прижимается к бедру, готовясь выбросить ногу вперед, а затем вверх. Таким образом, обеспечивается отталкивание вместе с сокращением мышц.

Данная техника требует дифференцировки и последовательности. Толчок акцентирует проталкивание большого пальца на стопе. Туловище, совершая поворот, направляется в сторону внутренней части беговой дорожки, стопа правой ноги разворачивается пяткой наружу.

Правая рука двигается активно.

Эффект техники заключается в следующем: туловище немного наклонено, плечи расправляются, таз выдвигается вперед, голова находится в прямом положении, при этом, подбородок должен быть опущен. Лицо и шея не напрягаются, руки двигаются легко и свободно.

Финиширование

Во время финиширования выявляется такой навык спортсмена, как навык преодолеть усталость и задействовать все силы для рывка на финише. На подходе от 200 до 400 метров, туловище наклоняется вперед, шаг увеличивается в длине и убыстряется. Бег на финише переходит в спринтерский.

На начальном отрезке, перед финишной прямой, распределение всех усилий должно проходить равномерно.

После пересечения линии финиша, не останавливаться, а постепенно перейти на шаг, дышать, глубоко выдыхая.

Таблица 1. Показатели физической подготовленности срочников

Срок службы < 6 месяцев			Срок службы > 6 месяцев
Вид норматива / оценка	отлично	хорошо	удовлетворительно	отлично	хорошо	удовлетворительно
Подтягивание на турнике (количество раз)	12	10	7	13	11	9
Бег на 3 км (минуты, секунды)	12,35	12,50	13,15	12,30	12,45	13,10
Бег на 100 м (секунды)	14,4	15	16	14,2	14,6	15,6
Челночный бег 10×10 (секунды)	28	29	30	27,5	28	29
Подъем с переворотом на турнике (количество раз)	6	5	4	7	6	5

Особенности физической готовности для служащих по контракту

Лицам, решившимся на службу по контракту, также будет интересно ознакомиться с нормативами физической подготовки. Эти показатели для контрактников можно разделить по возрастной категории и по половому признаку. Последнее время все больше и больше девушек желают пройти службу в рядах российской армии.

Поэтому для дам тоже были прописаны нормативы подготовленности для службы.

По половозрастному принципу контрактники делятся на следующие группы:

Сдача боевой подготовки

Работа в Федеральной службе безопасности довольно популярна среди широкого круга российских граждан. Но получить возможность служить ФСБ может далеко не каждый. Для этого необходимо пройти проверку своих физических возможностей.

Среди испытаний и проверка силы, и способность за установленное время пробежать определенную дистанцию, и уметь защищать себя в рукопашном бое. Чекисты, как и все военнослужащие, должны уметь работать в команде, выполнять все требования дисциплины, в любой момент быть способными оказать помощь своему товарищу.

В каждом испытании существуют нормативы. Представлены они следующими блоками:

• Тактическая подготовка;
• Огневая подготовка;
• Инженерная подготовка;
• Физическая подготовка.

В огневую подготовку включены:

• Подготовка к ведению огня в положениях (лежа, с колен, стоя), время выполнения – 7 – 9 секунд;
• Сборка оружия после его частичной разборки, время выполнения — 16 секунд;
• Неполная разборка оружия, время выполнения — 26 секунд;
• Снаряжение магазина патронами, время выполнения — 35 секунд.

Признается, что нормативы выполнены, если при этом отсутствовали нарушения, соблюдены все правила и не нарушена техника безопасности. В случае, когда допущена только одна ошибка, которая может стать причиной травмы или способна повредить оружие, ставится оценка «удовлетворительно». Время выполнения операции фиксируется с помощью секундомера.

Стартом считается команда «к выполнению приступить».

Таблица 2. Половозрастные группы военнослужащих по контракту

Группы по возрасту	Мужчины	Женщины
1	до 25	до 25
2	до 30	до 30
3	до 35	до 35
4	до 40	до 40
5	до 45	до 45
6	до 50	старше 45 лет
7	до 55	—
8	старше 55 лет	—

Спортивная готовность граждан, решившихся служить в армии по договору, можно оценить по выполненному минимуму требований всех упражнений. Тем военнослужащим, которые при поступлении в армию на службу по контракту не смогли преодолеть минимальный порог норм физической готовности, дается 5 месяцев, чтобы улучшить показатели, а затем снова сдать комплекс нормативов.

Если же и повторная сдача завершилась провалом, то кандидат на службу отправляется «на суд» аттестационной комиссии.

Разрядные нормативы бега на 3000 метров среди мужчин (актуально на 2020 г.)

Таблица разрядных норм на дистанции 3000 метров для мужчин:

Вид	Звания, разряды						Юношеские
	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
3000	7.52,24	8.05,24	8.30,24	9.00,24	9.40,24	10.20,24	11.00,24	12.00,24	13.20,24
3000 (пом)	7.54,24	8.07,24	8.32,24	9.02,24	9.42,24	10.22,24	11.02,24	12.02,24	13.22,24

Для выполнения норматива, например, 3 разряда, необходимо бегать 3 км быстрее 10 минут 20 секунд.

Таблица 3. Недельный объем физической нагрузки для женщин в ВС РФ

Вид заданий	Возраст военнослужащей по группам
	1-я	2-я	3-я	4-я	5-я
Бег (км)	22	20	18	16	14
Плавание (км)	2,4	2,1	1,8	1,5	1,2
Лыжный бег (км)	28	25	22	18	15
Занятие на пресс (количество раз)	500	400	300	200	100

Для женщин и девушек, служащих в армии, предусмотрены специальные занятия по физподготовке. Все они носят, как правило, общеукрепляющий характер, не направленный на тренировку каких-либо отдельных мышечных групп. Среди таких упражнений следующие:

• приседания;
• прыжки на скакалке;
• прыжки в длину с места;
• акробатические занятия.

Разрядные нормативы бега на 3000 метров среди женщин (актуально на 2019 г.)

Вид	Звания, разряды						Юношеские
	МСМК	МС	КМС	I	II	III	I	II	III
3000	8.52,24	9.15,24	9.58,24	10.45,24	11.40,24	12.45,24	13.50,24	14.55,24	16.10,24
3000 (пом)	8.54,24	9.17,24	10.00,24	10.47,24	11.42,24	12.47,24	13.52,24	14.57,24	16.12,24

Таблица 4. Нормальные показатели физподготовки для контрактников

Вид заданий	Минимальные показатели для разных групп военнослужащих
	Мужчины		Женщины
	до 30 лет	старше 30 лет	до 25 лет	старше 25 лет
Силовые занятия
Отжимания от пола (количество отжиманий)	45	40	12	10
Наклоны туловища вперед	—	—	25	20
Подтягивания на турнике	10	8	—	—
Задания на скорость
Бег на 60 м (секунды)	9,8	10	12,9	13,9
Бег на 100 м (секунды)	15,1	15,8	19,5	20,5
Челночный бег 10×10 (секунды)	28,5	29,5	38	39
Задания на выносливость
Бег на 3 км (минуты, секунды)	14,30	15,15	—	—
Бег на 1 км (минуты, секунды)	4,20	4,45	5,20	5,45
Лыжный бег на 5 км (минуты)	28	29	—	—

Работа военных по контракту подразумевает больше силовых и умственных затрат, по сравнению с подготовкой солдат срочного призыва. Поэтому сдача нормативов должна проходить на высоком уровне.

Подводя итог, можно сказать, что отличная спортивная подготовка – это вполне реальный способ продвинуться по службе в армии, зарекомендовав себя в качестве умелого и крепкого бойца.

Даже если вы не собираетесь идти служить в Вооруженные силы РФ, всегда можно проверить свои силы, сравнив результаты с армейскими нормативами. Ведь, как говорится, нет предела совершенству!

В рамках нашего сайта действует специальная акция — вы можете получать консультацию профессионального юриста совершенно бесплатно, просто оставив свой вопрос в форме ниже.

Сдача рукопашного боя

• Кандидат должен продемонстрировать удары руками и ногами по боксерской груше. Время демонстрации – 2 минуты;
• Демонстрация при свободных правилах спарринга (время – 3 минуты на 3 боя);
• 90 прыжков со сменой ног;
• Выполнение комплексного упражнения (КСУ). При этом надо 10 раз отжаться от пола, 10 раз – пресс, 10 раз – берпи, 10 прыжков с приседаниями. Весь комплекс выполняется без перерывов 8 раз.

Режим сдачи названых нормативов признается щадящим и не требующим значительных усилий. Признается, что при тренировках по 3 раза в неделю, все можно выполнить без проблем.

Ошибки во время тренировки

Самые частые типичные ошибки совершают начинающие спортсмены, и чаще всего на длинных дистанциях. Они таковы:

1. Отсутствие разминки. Это существенно, практически на треть, снимает эффективность и результативность челночного бега.
2. Неправильный расчет своих сил, выносливости и нагрузки. Повторимся – первую часть выполняем в среднем темпе, а потом плавно увеличиваем интенсивность движения.
3. Не надо начинать с больших нагрузок – даже тренированным спортсменам. Новичкам вообще рекомендуется низкоинтенсивное кардио, например, челночный бег 3х10 или 4х9. Выбор сразу нагрузок большого объема может нанести непоправимый вред организму.
4. Неправильный выбор техники и частоты дыхания. Для бега челноком необходимо дышать в режиме 2 на 2, то есть во время вдоха надо делать два шага и точно так же во время выдоха.

Рекомендации

Первые 50 метров бегун использует все возможности и разгоняется с самой максимальной скоростью.Таким образом, спортсмен займет более выгодные позиции и избежит блокировки к левому краю. После этого темп замедляется. Набрав темп необходимо его удерживать и следить за расходом сил, и соблюдать скорость.

За 200 метров до окончания дистанции скорость увеличивается. За 100 метров до окончания дистанции рассчитывается переход. На этом участке необходимо полностью выложиться.

Успешно пробежать помогут регулярные тренировки и техническая подготовка. Имеет большое значение не только физическая форма спортсмена, но и качество его подготовки, которого он достиг, соблюдая все требования, предъявляемые к бегу на средние дистанции. В противном случае, его успехи будут далеки от идеальных.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник