Рубрика: Физическая подготовка
Упражнения 43,44,47. Разучивание и тренировка в выполнении упражнений: бег на 100 метров, челночный бег, бег на 1 км.
Гимнастика
Тренировка в выполнении комплексов вольных упражнений №1 и 2; упражнений: №3 (подтягивание на перекладине); №17 (комплексное силовое упражнение); N12 (прыжок ноги врозь); упражнений с тяжестями, в равновесии и ла занье. Комплексная тренировка на многопролетных гимнастических снарядах и тренажерах.
Разучивание приемов и действий при выполнении общего контрольного упражнения на единой полосе препятствий.
1.Разучивание приемов и действий при выполнении общего контрольного упражнения на единой полосе препятствий.
2.Тренировка приемов и действий при выполнении общего контрольного упражнения на единой полосе препятствий.
Методика проведения учебно-тренировочных занятий по упражнениям ВСК и Военно-спортивной классификации
Учебные цели: Обучить офицеров в правильной организации и методике проведения учебно-тренировочных занятий.
Репортаж о проверке физической подготовки
Изготовка к бою; передвижение в боевой стойке; приемы самостраховки.
1.Научить личный состав принятию изготовки к бою и приемам самостраховки.
2.Совершенствовать уровень физической подготовки личного состава.
3.Развивать у личного состава силу и ловкость.
Выполнение упражнений на гимнастических снарядах и на полосе препятствий. Организация и методика проведения занятия по гимнастике. Организация тренировки в выполнении упражнений на перекладине, брусьях и в прыжках. Обеспечение страховки и оказания помощи при выполнении упражнений.
Порядок соблюдения требований безопасности на занятии.
1.Организация и методика проведения занятия по гимнастике.
2.Организация тренировки в выполнении упражнений на перекладине, брусьях и в прыжках.
3.Обеспечение страховки и оказания помощи при выполнении упражнений. Порядок соблюдения требований безопасности на занятии.
Комплексная тренировка
Тренировка в выполнении по упражнениям НФП — 2001.
Изготовка к бою (без оружия и с оружием). Передвижение в боевой стойке. Приемы самостраховки (при падении вперед, назад, на бок, кувырки). Комплексная тренировка, действия по внезапным сигналам и командам
1.Изготовка к бою (без оружия и с оружием). Передвижение в боевой стойке.
2.Приемы самостраховки (при падении вперед, назад, на бок, кувырки).
3.Комплексная тренировка, действия по внезапным сигналам и командам.
Тренировка в выполнении комплексов вольных упражнений N1 и 2; упражнений: N3 (подтягивание на перекладине); N17 (комплексное силовое упражнение); N12 (прыжок ноги врозь)
Тренировка в выполнении комплексов вольных упражнений N1 и 2; упражнений: N3 (подтягивание на перекладине); N17 (комплексное силовое упражнение); N12 (прыжок ноги врозь); упражнений с тяжестями, в равновесии и лазанье. Комплексная тренировка на много пролетных гимнастических снарядах и тренажерах.
Смотр физической подготовки и СМР в ПВИ ВНГ в 2021 году Show of physical readiness
Примерные варианты проведения утренней физической зарядки.№2
Организационная часть включает в себя: проверку наличия обучаемых; готовность их к занятиям; до обучаемых доводится тема, учебные цели, время и организация занятия, а также краткие теоретические положения порядка проведения УФЗ из НФП-2001
ИсточникСборник нормативов ВНГ 2020. Федеральной службы войск национальной гвардии российской федерации сборник нормативов по боевой, профессиональной служебной и физической подготовке
Единственный в мире Музей Смайликов
Самая яркая достопримечательность Крыма
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ГЛАВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКИ ВОЙСК (СИЛ)
ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ВОЙСК НАЦИОНАЛЬНОЙ ГВАРДИИ
СБОРНИК НОРМАТИВОВ
ПО БОЕВОЙ, ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ СЛУЖЕБНОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
ВОЙСК НАЦИОНАЛЬНОЙ ГВАРДИИ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Москва — 2020
Настоящий «Сборник нормативов по боевой, профессиональной служебной и физической подготовке войск национальной гвардии Российской Федерации» 1 включает в себя одиночные нормативы по боевой, профессиональной служебной и физической подготовке по предметам обучения для всех категорий военнослужащих и лиц, проходящих службу в войсках национальной гвардии и имеющих специальные звания полиции 2 , а также групповые нормативы для экипажей, расчетов, войсковых нарядов и подразделений, до батальона включительно.
С выходом настоящего Сборника нормативов Сборник нормативов по боевой подготовке внутренних войск МВД России, утвержденный главнокомандующим внутренними войсками МВД России от 14 ноября 2004 года, утрачивает силу.
1.1. Одним из важнейших условий достижения высокого уровня обученности личного состава, слаживания войсковых нарядов, подразделений и воинских частей является практическая направленность боевой (профессиональной служебной и физической) подготовки.
В целях качественной подготовки военнослужащих (сотрудников), подразделений и воинских частей к выполнению возложенных на них служебно-боевых (служебных) задач в основу обучения необходимо положить тренировку в выполнении индивидуальных и групповых нормативов, практических действий на технике и при вооружении. При этом приоритетным направлением считать подготовку экипажей, расчетов, боевых групп и войсковых нарядов, слаживание взводов, рот (групп, батарей) и батальонов (дивизионов).
Норматив по боевой (профессиональной служебной и физической) подготовки – это временно́й, количественный и качественный показатели выполнения определённых задач, приёмов и действий отдельными военнослужащими (сотрудниками) или подразделениями в ходе боевой (профессиональной служебной и физической) подготовки на учениях, занятиях и тренировках, а также при вооружении и военной технике с соблюдением последовательности (порядка), предусмотренной уставами, наставлениями, руководствами и инструкциями.
Отработка нормативов на занятиях и учениях способствует совершенствованию приёмов и способов действий при выполнении служебно-боевых (служебных) задач, быстрейшему овладению личным составом вооружением и военной техникой, сокращению сроков приведения их в боевую готовность, а также стимулирует военнослужащих (сотрудников) к достижению высоких результатов в процессе обучения. Кроме того, отработка нормативов позволяет руководителям (командирам, начальникам) создавать состязательную обстановку, установить единый и объективный подход при определении уровня подготовки военнослужащих (сотрудников) и подразделений, выявлять и обобщать в ходе отработки нормативов новые формы и методы выполнения тех или иных приемов.
Нормативы по боевой (профессиональной служебной и физической) подготовке разработаны в соответствии с требованиями уставов, наставлений, руководств и инструкций на основе опыта обучения войск с учётом тактико-технических характеристик вооружения, военной техники и средней натренированности военнослужащих (сотрудников), подразделений.
1.2. В Сборнике нормативов даны нормативы по предметам обучения для военнослужащих (сотрудников), курсантов учебных воинских частей и военных образовательных организаций высшего образования, а также подразделений (до батальона включительно), обеспечивающие выработку навыков при овладении своей специальностью и слаживание подразделений.
При составлении расписаний занятий командиры подразделений (руководители, начальники), исходя из специфики выполняемых задач по предназначению, программ боевой (профессиональной служебной и физической) подготовки и содержания отрабатываемых тем по предметам обучения, определяют нормативы для отработки их на каждом занятии (тренировке). При разработке плана (плана-конспекта) для проведения занятия, особенно по тактике служебно-боевого применения (тактико-специальной), необходимо тесно увязывать учебные вопросы с имеющимися нормативами и отрабатывать их в тактической обстановке и в той последовательности, которую она диктует. Целесообразно все элементы учебного вопроса отрабатывать по условиям нормативов, последовательно достигая усвоения содержания и выполнения норматива за определенное время.
1.3. Отработке нормативов военнослужащими (сотрудниками) должно предшествовать изучение устройства штатного вооружения и военной техники, правил обращения с ними, требований безопасности и необходимых теоретических положений уставов, наставлений, руководств и инструкций, условий отрабатываемых нормативов.
В ходе занятий личный состав вначале должен научиться правильно выполнять тот или иной норматив по элементам в медленном темпе, затем переходить к отработке норматива в целом, после этого приступить к интенсивным тренировкам с постепенным сокращением времени на его выполнение, до достижения установленных для данного норматива показателей.
1.4. В процессе обучения, при отработке нормативов, руководители (командиры, начальники) могут устанавливать промежуточные по времени (скорости) показатели в соответствии с уровнем подготовки личного состава с таким расчётом, чтобы к намеченному сроку обеспечить выполнение нормативов не ниже времени, указанном в настоящем Сборнике нормативов.
1.5. При отработке (проверке выполнения) нормативов необходимо руководствоваться следующими указаниями:
нормативы отрабатываются на исправном вооружении и военной технике, которые должны быть укомплектованы инструментом, принадлежностями и приспособлениями, уложенными и закреплёнными на штатных местах. Инструмент и приспособления, используемые при выполнении нормативов, перед укладкой должны быть расконсервированы (очищены) и протёрты;
перед выполнением нормативов, связанных с запуском двигателя, при температуре окружающего воздуха 5 о С и ниже, двигатель должен быть предварительно прогрет в соответствии с требованиями руководств (инструкций) по эксплуатации;
тренировка по выполнению нормативов, связанных с разборкой, сборкой оружия, снаряжением лент (магазинов), заменой бойков (контактов, стволов), производится только на учебно-боевой технике с учебным вооружением (оружием) и учебными боеприпасами на отдельных учебных местах;
в ходе проведения тактических (тактико-специальных) учений, при выполнении упражнений стрельб и вождения нормативы выполняются как контрольные,
в соответствии с созданной руководителем тактической обстановкой и требованиями курсов стрельб и вождения, на вооружении и военной технике, на которых действует личный состав;
при отработке (проверке выполнения) нормативов военнослужащими (сотрудниками) вновь принятыми на службу, в зависимости от срока службы военнослужащего (сотрудника) в нормативы вносится коэффициент увеличения времени:
от 0 до 2 месяцев – 1,5;
от 2 до 3 месяцев – 1,4;
от 3 до 4 месяцев – 1,3;
от 4 до 5 месяцев – 1,2;
от 5 до 6 месяцев – 1,1;
свыше 6 месяцев – 1,0.
1.6. Нормативы считаются выполненными, если при отработке соблюдены условия их выполнения и не было допущено нарушений требований уставов, наставлений, инструкций, руководств и требований безопасности.
За нарушение последовательности выполнения норматива, которое не привело к аварии (поломке) вооружения и военной техники, но при этом нарушены условия выполнения норматива, требования руководств, наставлений, инструкций, технологической карты, оценка снижается на один балл.
Если при отработке норматива обучаемыми допущена хотя бы одна ошибка, которая может привести к травме (поражению) личного состава, поломке вооружения и военной техники или аварии, выполнение норматива прекращается и оценивается «неудовлетворительно».
1.7. Для подразделений, укомплектованных вооружением и военной техникой, марки (модели, модификации) которых не приведены в настоящем Сборнике нормативов, руководитель (командир, начальник) на основании предложений назначенной им комиссии имеет право уточнять время и условия отработки нормативов. При этом за основу необходимо брать нормативы настоящего Сборника нормативов, предусмотренные для вооружения и техники базовых образцов.
1.8. При выполнении нормативов личным составом в средствах индивидуальной защиты кожи время увеличивается на 25 процентов, а при работе в противогазе на 10 процентов, кроме нормативов, выполнение которых предусмотрено только в средствах защиты.
1.9. При выполнении нормативов, когда температура воздуха минус 10°С и ниже, плюс 30°С и выше, при сильном дожде, снегопаде и высоте свыше 1500 м над уровнем моря, время на выполнение нормативов увеличивается на 20 процентов, а при действиях ночью, если время для ночных условий не определено, оно увеличивается на 25 процентов.
1.10. При действиях подразделений (военнослужащих, сотрудников) в условиях распутицы, пустынно-песчаной местности, глубокого снежного покрова (30-50 см при действиях в пешем порядке (на колёсной технике) и 50-80 см при действиях на гусеничной технике), густого тумана и сильной запылённости, время на выполнение нормативов, связанных с передвижением личного состава и боевой техники, увеличивается (скорость движения уменьшается) по решению руководителя занятия (проверяющего) от 10 до 30% (с учетом совокупности отрицательных факторов).
1.11. При выполнении нормативов, связанных с разработкой мерзлых и твёрдых грунтов как вручную, так и с применением зарядов взрывчатых веществ, средств механизации время на выполнение норматива, указанное в Сборнике нормативов, увеличивается в 3 раза, а в скальных породах — в 5 раз.
В зимних условиях при глубине снежного покрова 80 см и более окопы и укрытия могут устраиваться из снега. В этом случае время на выполнение нормативов, по отношению к указанному в Сборнике нормативов, сокращается в 1,5 — 2 раза.
1.12. При выполнении нормативов подразделением в сокращённом составе, время увеличивается (уменьшается) пропорционально количеству отсутствующего личного состава, но не более чем на 15%.
1.13. При отработке нормативов на местности, маршруты (направления) для действий подразделений заранее не обозначаются и не прокладываются.
1.14. Перед выполнением нормативов по действиям с вооружением и военной техникой на месте, обучаемые (проверяемые) выстраиваются у машин, выходные люки машин прикрываются, но на замки не запираются, все лючки и пробки, обеспечивающие доступ к агрегатам (механизмам), должны быть закрыты на замки или закреплены болтами.
Интервалы и дистанции между машинами и подразделениями, а также размещение личного состава устанавливаются в соответствии с требованиями Строевого устава Вооруженных Сил Российской Федерации.
Обнаруженные технические неисправности в ходе выполнения нормативов не устраняются (если они не препятствуют выполнению нормативов). Обучаемый после выполнения норматива должен доложить о выявленных неисправностях.
1.15. Время выполнения норматива военнослужащим (сотрудником), подразделением отсчитывается по секундомеру в порядке, изложенном в условиях норматива, а там, где он не определён, с момента подачи команды «К выполнению норматива – приступить» (или другой установленной команды, сигнала) до полного выполнения норматива военнослужащим (подразделением) и доклада о его выполнении.
1.16. Офицеры, прапорщики и военнослужащие, проходящие военную службу по контракту (сотрудники) до роты включительно, отрабатывают нормативы со своими подразделениями.
1.17. Нормативы по горной подготовке выполняются военнослужащим (сотрудником) в военной форме одежды (форменной одежде) со штатным оружием и надетым на него личным альпинистским снаряжением (кроме упражнений № 1, 2, 3, 4, 14, 15, 16): рюкзак, защитный шлем, индивидуальная страховочная система (раздельная), сблокированная отрезком 10-мм основной верёвки длиной – 5 м, 3 карабина с муфтой, спусковое устройство, устройство для подъёма «Жумар», ледоруб, страховочная петля (пруссик длиной – 2м 20см), перчатки для работы с верёвкой, солнцезащитные очки, альпинистские кошки, фонарь налобный (последние три предмета могут быть уложены в рюкзак).
Всё снаряжение и имущество должно быть подогнано, аккуратно размещено на обучаемом и соответствовать времени года. Наличие группового снаряжения определяется в соответствующих нормативах.
Нормативы по горной подготовке делятся на две группы: индивидуальные и групповые.
Групповые нормативы рассчитаны на выполнение их группой численностью 6-8 человек (отделение). На выполнение норматива группой большей численности, решением руководителя время может быть увеличено: для группы из 9-10 человек – на 10 процентов, 11-12 человек – на 15 процентов, 13-15 человек – на 20 процентов.
По команде руководителя «Стой» обучаемый, не прерывая страховку, должен прекратить выполнение норматива, проверить надёжность и правильность страховки партнёра, наличие самостраховки. Продолжение выполнения норматива производится только по команде руководителя занятия.
1.18. Учёт выполнения нормативов по боевой (профессиональной служебной и физической) подготовке ведется в ведомостях учета нормативов (приложение № 1 к Сборнику нормативов) и журналах учёта командирской, боевой и профессиональной служебной и физической подготовки подразделений.
Источник